In addition, be aware of the recently-updated PN level 1 certification.

If you love nutrition, health and fitness – or you are already a professional in one of these areas – you may receive many questions about nutrition and nutrition from friends, families, clients and / or patients.

This is why I created this cheated sheet with answers based on documented and easy-to-understand answers to the most common questions covered by the recently updated Precision Nutrition Level 1 Certification program.


If you are a health and fitness professional, you undoubtedly have a ton of dietary and nutritional questions.

Heck, even if you are really passionate about your health and fitness, you probably have questions all the time.

Coming with the right answers can be difficult because:

  • The right answer depends on who the respondent is. New athlete? Middle-aged man; Sixty something woman? Whether you are active coaches, or you just have a different social network, the questions will run the spectrum.
  • There are so many aspects of diet. Macronutrients, micronutrients, supplements, pesticides, GMOs … where do you start?
  • There is a ton of confusion about the "truths" of nutrition. Red wine saves your life, or kills you? What about red meat? Eggs? And how will this new plant diet become?

The truth is that there is no one-size-fits-all answer Any nutrition issue.

However, if you do build a strong knowledge foundation for nutrition, You can:

  • learn how to accurately identify the individual needs of each individual,
  • to understand how targeted nutrition can support their goals, and
  • get better results for them, with confidence and credibility.

With this article, you'll start creating this foundation.

Here we will cover:

  • what is Really behind the most common nutrition issues,
  • because the personal physiology of each individual is important,
  • how can anyone help you determine your answer,
  • how to handle diet trends (paleo, carb-phobia, etc.), and
  • how can you incorporate this knowledge … starting today.

Of course, this "cheat sheet" is just a start. There are many more you can learn.

This is why we dedicate the entire first unit of the newly established Precision Nutrition Level 1 certification – 300 pages, 8 chapters, 8 integrated video lectures – to the most important elements of nutrition science.

This includes the most up to date findings in cell physiology, digestion, energy transfer, biochemical nutrients and much more.

And, if you're wondering, the other 300 pages, 9 chapters and 9 video lectures are devoted to the art of nutrition workout.

This includes the latest findings in change psychology and the latest things we learned with having trained more than 100,000 customers.


If you want to learn, we are here to teach.

If you feel excited and inspired by what you are learning today and want to know more about the program, please put your name on the Precision Nutrition Level 1 Certification Pre-Sale List.

We are excited and inspired as well.

We recently updated the program with the latest research and supported it with a new study guide / study guide, over 35 new customer assessment forms and questionnaires and 17 brand new animated videos.

The program opens on Wednesday 3 April.

Since we only receive a limited number of students and the program sells each time, we suggest you add your name to the following pre-listing list. When you do, you have the opportunity to register 24 hours before everyone else. Even better, you will save up to 33% of the overall program price.

Double win.

Currently, let's start with some of the most common nutrition questions, including:

Question # 1: "I'm new to this whole diet. Where do I start?"
Question # 2: "What's the best diet you need to follow?"
Question # 3: "Is calorie counting important for weight loss?"
Question # 4: "Should I Avoid Carbohydrates?"
Question # 5: "Should I Avoid Grains?"
Question # 6: "What (and when) should I eat around my workouts?"
Question # 7: Do I drink less alcohol?
Question # 8: "Does the Paleo Diet respond to the hype?"
Question # 9: Should you detoxify or clean juice?
Question # 10: "Sleep habits and stress really affect diet?"
Question # 11: How should I eat to get six packs of abs? "

Question 1
"I'm new to this whole diet issue. Where do I start?"

Let's start by eliminating nutritional deficiencies.

This is always interesting because nobody ever wants to believe they have nutritional deficiencies.

People may not want to hear it from the beginning, but ancient nutritionists do not need an important diet review on the first day. You do not have to "go old" or "eliminate sugar".

As their coach, your first step should be to open the eyes of newbie customers to the fact that they probably you have one or more nutritional deficiencies (seriously – more than 80% of the population has at least one).

Until the nutritional deficiencies are removed, the body just will not work properly – and this is Any health or fitness goal a lot stronger.

So, to eliminate the shortcomings, your first business is to help the person find practical strategies for rounding up the diet to get:

  • a little more protein,
  • abundant vitamins and minerals,
  • – adequate healthy fats and –
  • more water.

Tell them you'll help them determine the best eating habits one step at a time. Then, talk with some strategies: Find out which of the nutrient areas listed above will be more difficult for them (for example, some of the beginners we work with do not know how to cook the meat). This is the problem that you will help them resolve first.

Once your eating deficiencies have been addressed, you can start focusing on things like food quality and shares.

What to say when the person looks impatient? Explain: "This process is not slow, it's systematic, it focuses on the things that are on your way now, and once they are eliminated, progress is happening quickly."


Question 2
"What's the best diet you need to follow?"

There is no "better diet".

As you appear to be a health, fitness and nutrition specialist, everyone will want to know: Which nutritional "camp" do you belong to?

The best coaches keep a neutral place in it. If you can, try to become a nutritious agnostic: someone who does not count on any nutritional philosophy.

Why; All protocols have the pros and cons. What works best for an individual will not work better for another. Also: A diet that has worked best for someone in the past will not necessarily be what works best for those who move forward.

Tell your client or patient that you will go help them find the consumption approach that works best for them right now, whether it is Old or Vegan, high or low in carbohydrate, limited budget or unlimited funds – or a mix of all of them.

The truth is that the human body is surprisingly adaptable to a huge variety of diets, so the best diet is one that:

  • fits with the unique physiology of the individual,
  • includes foods that they enjoy enough to follow consistently, and
  • is realistic for them in terms of logistics and budget.

Indeed, you can make people bend, strong and healthy in a herbal or diet based on meat. You can help improve your health with organic free-range foods and conventional foods. They can lose weight at a low food budget or in an unlimited amount.

We need a little know-how and a system for using best practices in all diets.


Question # 3
"Does Calories Mean Important for Weight Loss?"

For many people, counting calories can be more hassle than it is worth. Good news: There is a better way.

Weight management is a simple equation: Eat more than you burn and gain weight. Eat less and lose weight.

But the physiology behind "calories in, calories out" is actually much more complex and dynamic than most people perceive. In addition, they are inaccurate. we estimate that there is usually an error of up to 25 percent on the calories side and the "calories out" side.

Beyond that, measuring calories is an external system (outside your body). In fact, people who record calories are less likely to see the constant results because they are giving appetite sensation to the gods of food. To truly win portion control, train your clients or patients to coordinate their internal hunger signals.

For these reasons, and more, we tell our customers that for most people, calorie counting is a lot of work for very little benefit.

(It's interesting that most customers get excited when they realize they can get the transformation of the body they want without ever counting calories again.)

Instead of counting calories, we recommend a hand counting system for share sizes. Here's how it works:

  • Yours palm defines you protein portions.
  • Yours punch defines you veggie portions.
  • Yours with the hand defines you carb portions.
  • Yours thumb defines you Fat portions.

This system measures your calories for you and it also takes your macronutrients without having to do any annoying math on food.

In addition, your hands are portable – they go wherever you go, making your share very convenient. In addition, your hands are generally staggered in size – the bigger you are, the bigger your hands, the more food you need and the more food you get.

Customers typically receive the cream of this system within a week of learning. then we will help them track the results and pinch as needed.


Question # 4
"Should I avoid carbohydrates?"

No; but let's make sure you get the right type of carbohydrate.

Ask almost anyone to do to lose a few pounds and they will probably say: "Reduce carbohydrates." As a healthcare / fitness professional, you've probably heard a dozen times.

However, most peoples would do better to consume a moderate amount of quality carbohydrates– All grains (if tolerated), fruits, potatoes, sweet potatoes, beans and legumes, etc. (Obviously, we are emphasizing, moderate).

For men, this usually means about 1-2 cups of meals per meal. And women, about 1 cup of handful per meal.

Of course, each person's needs may vary, based on size, activity level, goals, and genetics.

But, at the bottom, carbohydrates are not inherently fattening, especially whole food sources. And taking enough carbohydrates can help most customers exercise more loudly and recover better by optimizing progress.

Yes, this is a controversial position. But it works. And while avoiding carbohydrates can facilitate rapid weight loss initially, we find that it is not practical (or necessary) for long-term success for most people.


Question # 5
"Should I avoid grains?"

No; most people trying to stay lean do better with a reasonable amount of whole grain cereals.

Discussions about grain are really modern at the moment, as many people have suggested they are dietary enemies # 1 and should be eliminated altogether. These are hot news, as just ten years ago it was supposed to be one of the healthiest foods on the planet.

From our point of view, the grains are not as bad as they have been from Paleo and Whole30 camps. At the same time, they are neither superfood vegans nor macrobiotic eaters.

Conclusion: While you do not need eat cereal unless you have celiac disease or intolerance to FODMAP, there is absolutely no need to avoid them. (And even in these two scenarios, it's just the particular grains you need to worry about).

Most people follow a better, healthier diet if they are allowed in reasonable amounts, along with a wide range of other non-fruit sources such as fruit, potatoes, sweet potatoes, beans, lentils,

Remember, it's the ability to follow a diet consistently with the time that yields the greatest results, no matter what this diet is. And if you do not have an intolerance, there is no reason to completely block certain foods, especially the foods you enjoy.


Question # 6:
"What (and when) should I eat around my workouts?"

It depends on your goals. Let's talk about these … then we can offer you specific recommendations.

If you train athletes, this is a common question. But many non-athletes are also curious.

Unlike popular media, most peoples are better served than eating good quality whole foods in reasonable quantities, without having to focus on specific food products or protocols.

So, you can advise non-athletic customers to eat a normal, balanced meal 1-2 hours before and after exercise. This will provide sufficient protein and carbohydrate to feed both training and maximizing recovery / adaptation.

However, if you train to advanced, hard-working or athletes, tell them you will help with their unique training and nutrition needs.

Endurance athletes, bodybuilders or those wishing to maximize muscle gain could add a protein and carbohydrate drink during their training. We usually recommend about 15 g of protein and 30-45 g of carbohydrate per hour of exercise.

Physical exercise antagonists, as well as those trying to maximize fat loss, could add essential amino acids (or branched amino acids) during their training. We usually recommend 5-15 g EAA (or BCAA) per exercise hour.

In conclusion, instead of having an answer to the stock here, you need to be clear about who you are working with.


Question # 7
Should I drink less alcohol?

If the best health and fitness is your priority, think about revisiting your drinking habits.

People can block the response initially, but once you show the facts and make it clear you do not tell them not to drink, their ears will open.

There is a lot of confusion about whether eating is good for you or not. This is mainly because the media want to play new studies that reveal the potential cardiovascular benefits of alcohol.

But the truth is, no one Really knows who will benefit from light to moderate alcohol consumption. Meanwhile, any level of alcohol consumption (even "moderate") comes with health risks to be taken into account.

Heavy alcohol consumption – more than 7 drinks a week for women and more than 14 men a week – increases the risk for a long list of health problems related to heart, brain, immunity, hormones, liver and metabolism.

But also mild to moderate alcohol consumption can affect sleep, appetite and decision-making – which can have a negative impact on your clients' health and fitness goals.

However, drinking is an indisputable part of culture, and when it is enjoyable it can be delicious and fun.

Πείτε στους πελάτες ή τους ασθενείς σας ότι θα τους βοηθήσετε να καθορίσουν τις προτεραιότητές τους για να καθορίσουν το καλύτερο επίπεδο κατανάλωσης για αυτούς. Τότε τους ενθαρρύνετε να παρακολουθήσουν τις συνήθειες κατανάλωσής τους – και πώς οι συνήθειες κατανάλωσης οινοπνεύματος τους κάνουν να αισθάνονται σωματικά και ψυχολογικά – για μερικές εβδομάδες.

Οι περισσότεροι πότες καταναλώνουν πολύ περισσότερο αλκοόλ από ό, τι νομίζουν, και όταν σταματούν να αξιολογούν, πολλοί αποφασίζουν μόνοι τους ότι θα αισθανόταν καλύτερα να περιορίσουν.


Ερώτηση # 8
"Η Παλαιά Διατροφή ζει μέχρι τη διαφημιστική εκστρατεία;"

Κυρίως, ναι. Αλλά όχι για τους λόγους που νομίζετε.

Η Παλαιό Διατροφή είναι μια από τις πιο δημοφιλείς προσεγγίσεις διατροφής στον κόσμο αυτή τη στιγμή. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι λειτουργεί για πολλούς ανθρώπους. Ωστόσο, ο λόγος που δουλεύει δεν έχει καμία σχέση με την ιστορία που λένε οι προφήτες του Παλαιού (εξελικτική προσαρμογή, φλεγμονή κ.λπ.).

Εδώ είναι η συμφωνία. Το Paleo δουλεύει για πολλούς ανθρώπους, διότι δίνει έμφαση κυρίως σε πηγές ολόκληρων τροφών με άπαχο πρωτεΐνες, λαχανικά, φρούτα και υγιή λίπη.

Ωστόσο, ενώ ο Παλαιό αρχίζει να ενσωματώνει περισσότερους υδατάνθρακες υψηλής ποιότητας, χορτοφάγους γαλακτοκομικά προϊόντα, κόκκινο κρασί και άλλα πράγματα που ήταν «εκτός ορίων» – η δίαιτα μπορεί να είναι ακόμα πολύ περιοριστική για ορισμένους ανθρώπους.

Στο τέλος, ο Παλαιό πιθανότατα παίρνει περισσότερο σωστό παρά λάθος. Και αν οι άνθρωποι θέλουν να την ακολουθήσουν, μπορείτε να τους βοηθήσετε να το κάνουν με έναν λογικό, λογικό, βιώσιμο τρόπο.

Αλλά για τους περισσότερους, είναι περιττό να ακολουθήσετε μια τόσο αυστηρή διατροφική ιδεολογία. Μπορείτε να πάρετε το καλό από την προσέγγιση Paleo και να απαλλαγείτε από το ανόητο δόγμα.


Ερώτηση # 9
Πρέπει να κάνετε αποτοξίνωση ή καθαρισμό χυμού;

Πιθανώς όχι; οι πιο δημοφιλείς δίαιτες αποτοξίνωσης δεν αφαιρούν τις τοξίνες ούτε οδηγούν σε απώλεια λίπους.

Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για την επίδραση των σύγχρονων παραγόντων του τρόπου ζωής όπως η κακή διατροφή, η στέρηση του ύπνου, το άγχος και οι περιβαλλοντικοί ρύποι στην υγεία τους.

Έτσι, πιθανότατα έχετε ένα δίκαιο αριθμό ερωτήσεων σχετικά με τις δίαιτες αποτοξίνωσης και τους καθαρισμούς του χυμού, οι οποίοι έχουν έρθει στη μόδα ως ένας αποτελεσματικός τρόπος για (υποτίθεται) να χάσουν βάρος και να απαλλαγούν από το σώμα των ακαθαρσιών.

Αλλά οι δίαιτες αποτοξίνωσης δεν καθαρίζουν τις τοξίνες ή σας βοηθούν να χάσετε το σωματικό λίπος. Στην πραγματικότητα, οι δίαιτες αποτοξίνωσης μπορούν να λειτουργήσουν εναντίον αυτών των στόχων παρακάμπτοντας τα φυσικά συστήματα αποτοξίνωσης του σώματος και δημιουργώντας έναν κύκλο γεύματος ή πείνας φαγητού.

Ανάμεσα σε πολλά προβλήματα, αποτοξινώνει και καθαρίζει συχνά:

  • είναι ανεπαρκείς σε πρωτεΐνες,
  • είναι εξαιρετικά χαμηλή σε ενέργεια,
  • να προκαλέσει ανεπιθύμητες ταλαντεύσεις αίματος-ζάχαρης,
  • να προκαλέσει δυσλειτουργία της GI οδού, και
  • οδηγούν σε ένα yoyo περιοριστικής κατανάλωσης και υπεραντιστάθμισης.

Εάν κάνετε χυμό καθαρισμού ή αποτοξίνωσης διατροφή βοηθά ένα άτομο ετοιμαστείτε να κάνετε περαιτέρω χρήσιμες και βιώσιμες αλλαγές στη ζωή τους, εντάξει. Ακριβώς προπονηθείτε τους μέσω ενός προσεκτικού και παρακολουθούμενου πρωτοκόλλου.

Ωστόσο, προτιμάμε βοηθώντας τους να αναπτύξουν δια βίου ικανότητες και να ενσωματώσουν καθημερινές πρακτικές να βελτιώσουν την υγεία, την απόδοσή τους και τη σύνθεση του σώματος χωρίς ακραία (και μη βιώσιμα) πράγματα, όπως αποτοξίνωση και καθαρισμό.


Ερώτηση # 10
"Οι συνήθειες ύπνου και το άγχος επηρεάζουν πραγματικά τη διατροφή;"

Ναι, αλλά τα αποτελέσματα αυτά διαφέρουν από άτομο σε άτομο, όπως και οι καλύτερες στρατηγικές διαχείρισης του ύπνου και του άγχους.

Ο ύπνος είναι εξίσου σημαντικός με τη διατροφή και την άσκηση όταν πρόκειται για τη βελτίωση της υγείας, της απόδοσης και της σωματικής σας σύστασης.

Οι πελάτες και οι ασθενείς θα πρέπει να προπονηθούν μέσω:

  • δημιουργώντας μια ρουτίνα ύπνου, συμπεριλαμβανομένου του τακτικού χρονοδιαγράμματος,
  • περιορίζοντας το αλκοόλ και την καφεΐνη, ειδικά το απόγευμα / το βράδυ,
  • επιλέγοντας δραστηριότητες απο-στρες πριν από το κρεβάτι,
  • ρύθμιση κατάλληλης θερμοκρασίας δωματίου για ύπνο,
  • κάνοντας το δωμάτιο σκοτεινό,
  • κρατώντας το δωμάτιο ήσυχο και
  • να ξυπνήσει κατάλληλα, με έκθεση στο φως και μαλακό θόρυβο.

Όσον αφορά το άγχος, είναι όλα σχετικά με την εύρεση του γλυκού τόπου. Το υπερβολικό άγχος, ή το λάθος είδος, μπορεί να βλάψει την υγεία μας. Ωστόσο, το στρες μπορεί επίσης να είναι μια θετική δύναμη στις ζωές μας, κρατώντας μας εστιασμένη, συναγερμό και στην κορυφή του παιχνιδιού μας.

Όλα εξαρτώνται από το είδος του άγχους, από το πόσο προετοιμασμένο είναι να το συναντήσουμε – και από το πώς το βλέπουμε.

Δεδομένου ότι το άγχος επηρεάζει το μυαλό, το σώμα και τη συμπεριφορά με πολλούς τρόπους, όλοι βιώνουν άγχος διαφορετικά. Κάθε ένας από εμάς έχει μια μοναδική "ζώνη ανάκαμψης", είτε αυτή είναι σωματική είτε ψυχολογική, και η ζώνη ανάκαμψής μας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες.

Είναι κρίσιμο να διδάσκουμε τις στρατηγικές και τις δεξιότητες των ανθρώπων για να βλέπουν και να χειρίζονται το φορτίο στρες τους κατάλληλα. Τα παρακάτω μπορούν να αυξήσουν την αντοχή στο στρες ή να μειώσουν το φορτίο τάσης:

  • διαλογισμό ή γιόγκα
  • υπαίθριο χρόνο
  • παγιδεύοντας ένα κατοικίδιο ζώο
  • ακούγοντας χαλαρωτική μουσική
  • βαθιά ανάσα
  • πίνοντας πράσινο τσάι


Ερώτηση # 11
Πώς πρέπει να φάνε για να πάρει έξι πακέτα κοιλιακούς; "

Πρώτα ας διερευνήσουμε αν ένα πακέτο έξι αξίζει τα συμβιβαστικά.

Για να απαντήσετε σε αυτό, πρέπει πρώτα να μάθετε αν οι έξι πακέτα ABS είναι πραγματικά αυτό που θέλει ο πελάτης σας. (Και αν είναι έτοιμοι να κάνουν ό, τι χρειάζεται.)

Να πάρει σχισμένο abs είναι μια πολύ μεγαλύτερη επιχείρηση από ό, τι οι περισσότεροι άνθρωποι συνειδητοποιούν. Υπάρχουν σαφή οφέλη για την επίτευξη αυτού του άπαχου (<10 τοις εκατό για τους περισσότερους άντρες, και <20 τοις εκατό για τις περισσότερες γυναίκες), αλλά υπάρχουν και πραγματικές αντισταθμίσεις.

Το αλκοόλ, τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα επιδόρπια πρέπει να είναι πολύ περιορισμένα αν προσπαθείτε να χάσετε λίπος και να επιδείξετε ένα στομάχι στο πλέγμα. Οι κοινωνικές καταστάσεις είναι συχνά δύσκολες. Άλλα ενδιαφέροντα και χόμπι μπορεί να χρειαστεί να μειωθούν.

Ωστόσο, εάν οι πελάτες θέλουν πραγματικά να αποκτήσουν έξι πακέτα με τον πιο υγιεινό τρόπο, θα πρέπει να ακολουθήσουν αυτές τις αρχές 90-95 τοις εκατό του χρόνου:

  • φάτε πρωτεΐνες και λαχανικά σε κάθε γεύμα,
  • περιλαμβάνουν υγιή λίπη στα περισσότερα γεύματα,
  • τρώτε μια μικρή ποσότητα υδατανθράκων μετά την προπόνηση μόνο,
  • να περιορίσετε τους υδατάνθρακες σε όλα τα άλλα γεύματα,
  • ασκεί έντονα 4-5 φορές την εβδομάδα, και
  • πάρτε τουλάχιστον 8 ώρες ύπνου κάθε βράδυ.

Οπλισμένοι με αυτές τις πληροφορίες, μπορείτε να έχετε μια ειλικρινή συζήτηση για το αν οι πελάτες σας θέλουν το έξι πακέτο αρκετά άσχημα. (Ή εάν θα εγκατασταθούν για μέτρια άπαχο και υγιές χωρίς να εγκαταλείψουν κάποια από τα άλλα πράγματα που απολαμβάνουν).



Τελικά, ναι, θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να πετύχετε τις απαντήσεις αυτές με μια μεγάλη ποικιλία ανθρώπων, αλλά ο μόνος τρόπος για να ξεκινήσετε είναι να βουτήξετε δεξιά.

Θυμηθείτε: Ενώ αναμένεται να γνωρίζετε όλες τις απαντήσεις, δεν μπορείτε να αναμένετε να γνωρίζετε τα πάντα για κάθε άτομο.

Χρησιμοποιήστε λοιπόν τις απαντήσεις σε αυτό το εξαπατημένο φύλλο ως σημείο εκκίνησης (σας συνιστώ να κάνετε την βαθύτερη ανάγνωση πρώτα) και, στη συνέχεια, μάθετε περισσότερα με στρατηγικά ερωτήματα σχετικά με τις ιδιαίτερες ανάγκες και τους στόχους τους.

Στο τέλος, το να είσαι ο προπονητής για θέματα διατροφής είναι – ναι – να γνωρίζεις τα γεγονότα. Αλλά είναι επίσης για να συναντήσετε τους ανθρώπους όπου βρίσκονται και να αποκτήσετε εμπειρία ενώ κάνετε το ταξίδι μαζί.

Αν είστε προπονητής ή θέλετε να είστε …

Η εκμάθηση τρόπων προπόνησης πελατών, ασθενών, φίλων ή μελών της οικογένειας μέσω της υγιεινής διατροφής και των αλλαγών στον τρόπο ζωής – συμπεριλαμβανομένου του τρόπου διαχείρισης της ενεργειακής ισορροπίας – είναι μια τέχνη και μια επιστήμη.

Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα δύο, εξετάστε την Πιστοποίηση Ακρίβειας Διατροφής Ακριβείας 1. Η επόμενη ομάδα ξεκινά σύντομα.

Περί τίνος πρόκειται?

Η Πιστοποίηση Επιπέδου 1 της Ακρίβειας είναι το πιο σεβαστό εκπαιδευτικό πρόγραμμα διατροφής στον κόσμο. Σας δίνει τις γνώσεις, τα συστήματα και τα εργαλεία που χρειάζεστε Πραγματικά καταλάβετε πώς τα τρόφιμα επηρεάζουν την υγεία και την ικανότητα του ατόμου. Επιπλέον, η ικανότητα να μετατρέψει αυτή τη γνώση σε μια ακμάζουσα πρακτική προγύμνασης.

Αναπτύχθηκε επί 15 χρόνια και αποδεικνύεται με περισσότερους από 100.000 πελάτες και ασθενείς, το πρόγραμμα σπουδών του επιπέδου 1 βρίσκεται μόνο ως αρχή επιστήμη της διατροφής and τέχνη προγύμνασης.

Είτε είστε ήδη στα μέσα της καριέρας, είτε απλά ξεκινάτε, η πιστοποίηση επιπέδου 1 είναι το εφαλτήριο για σας βαθύτερη κατανόηση της διατροφής, The την εξουσία να προπονηθεί, και το την ικανότητα να μετατρέπετε αυτά που γνωρίζετε στα αποτελέσματα.

[Φυσικάανείσαι[Ofcourseifyou’re[Φυσικάανείσαι[Ofcourseifyou’realready φοιτητής ή πτυχιούχος της πιστοποίησης επιπέδου 1, ελέγξτε την κύρια πλοήγηση πιστοποίησης επιπέδου 2. Πρόκειται για μια αποκλειστική, μακροχρόνια καθοδήγηση που σχεδιάστηκε για επαγγελματίες ελίτ που επιθυμούν να κατακτήσουν την τέχνη της προπόνησης και να είναι μέρος του κορυφαίου 1% των προπονητών υγείας και γυμναστικής στον κόσμο.]

Ενδιαφερόμενος? Προσθέστε το όνομά σας στη λίστα προπλάσματος. Θα εξοικονομήσετε έως και 33% και θα εξασφαλίσετε το σημείο σας 24 ώρες πριν από όλους τους άλλους.

Θα ανοίξουμε θέσεις στην επόμενη Πιστοποίηση Διατροφικής Διαβάθμισης Precision Level 1 την Τετάρτη 3 Απριλίου 2019.

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα, δημιουργήσαμε την ακόλουθη λίστα, η οποία σας δίνει δύο πλεονεκτήματα.

  • Πληρώστε λιγότερο από όλους τους άλλους. Μας αρέσει να ανταμείβουμε ανθρώπους που είναι πρόθυμοι να ενισχύσουν τα διαπιστευτήριά τους και είναι έτοιμοι να δεσμευτούν για να πάρουν την εκπαίδευση που χρειάζονται. Έτσι προσφέρουμε έκπτωση μέχρι και 33% από τη γενική τιμή όταν εγγράφεστε στον κατάλογο προπώλησης.
  • Εγγραφείτε 24 ώρες πριν από το ευρύ κοινό και αυξήστε τις πιθανότητές σας να πάρετε μια θέση. Ανοίγουμε μόνο το πρόγραμμα πιστοποίησης δύο φορές το χρόνο. Λόγω της μεγάλης ζήτησης, τα σημεία στο πρόγραμμα είναι περιορισμένα και έχουν ιστορικά πωληθεί σε λίγες ώρες. Όμως, όταν εγγραφείτε στον κατάλογο προπώλησης, θα σας δώσουμε την ευκαιρία να εγγραφείτε 24 ώρες πριν από οποιονδήποτε άλλο.

Εάν είστε έτοιμοι για ένα βαθύτερη κατανόηση της διατροφής, The την εξουσία να προπονηθεί, και το την ικανότητα να μετατρέπετε αυτά που γνωρίζετε στα αποτελέσματα… αυτή είναι η ευκαιρία σας να δείτε τι μπορεί να κάνει το κορυφαίο σύστημα προπονητικής διατροφής στον κόσμο για εσάς.