Hysterectomy Customer Training: What You Need to Know

Did you know that by the age of 60, more than a third of women would have a hysterectomy and about 11.7% of women 40-44 would have the procedure?1 In other words, if you work primarily with women, you are likely to work with someone who has had a hysterectomy.

As a coach, a better understanding of what your client has been through is important, as hysterectomy will have an impact on a woman's health, training, well-being and goals. Not to mention that you will be concerned about your client's ability to return to exercise safely after the procedure.

Unfortunately, how to get back to activity after surgery is not very clear. So how do you help your customers when they want to go back to endurance training, heart disease or other activities or sports?

In this article, we will:

  • Find out the common reasons why your client may have had a hysterectomy.
  • Learn the different types of hysterectomy.
  • Understand the different procedures used.
  • Learn the instructions for returning to exercise after a hysterectomy.
  • Learn more about scar care and why it matters.
  • Understand the potential psychological impact on your client and how you can help.

What is Hysterectomy?

While going through several types of procedures at a time, what we often forget is the "why" behind hysterectomy. The most common reasons include:

  • Fibroids
  • Cancer
  • Endometriosis
  • Matrix projection (lack of support for the uterus)
  • Urinary incontinence (with uterine growth component)

Typically, hysterectomies caused by non-cancerous causes only occur when other treatment options have failed.

What are the different types of hysterectomy?

A hysterectomy is a surgical procedure that removes the uterus. There are many types of hysterectomy that are classified according to which additional organs are removed. They are usually categorized as 4.5:

  • Total hysterectomy
  • Partial hysterectomy
  • Radical hysterectomy

Let's look at each of them in more detail.

Total hysterectomy

A total hysterectomy (also called simple hysterectomy) involves removal of the uterus and cervix. It may or may not include ovaries and fallopian tubes.

Partial hysterectomy

A partial hysterectomy leaves the cervix and retracts the uterus. While this procedure is common for women who have fibroids, it still leaves a woman at risk for cervical cancer.

Radical Hysterectomy

Finally, there is radical hysterectomy. This is the area where the surgeon removes the uterus, cervix, fallopian tubes and ovaries, as well as the upper part of the vagina and lymph nodes along with possibly any tissue from the pelvic cavity.

This is usually performed only when the patient has pelvic cancer.

Understanding different hysterectomy procedures

To better support your customer, it is important to know Why had surgery and how the process took place. Depending on her diagnosis, she may have had other procedures done at the same time and may have other related pain or symptoms as she returns to the activity. The incision site may also affect the areas of pain or the extent to which the abdominal wall is affected. You will need to adjust her training accordingly.

Before going into details on how to adapt her training, let's talk about the different ways that surgery can be done. There are three main types of procedures:

  • Abdominal hysterectomy
  • Vaginal hysterectomy
  • Laparoscopic assisted hysterectomy

Abdominal hysterectomy

An abdominal hysterectomy is performed through a 4 to 6 inch incision usually just above the pelvic bone. This approach gives the surgeon a clear view of the abdominal cavity and is often used if the patient has large fibroids or other abdominal adhesions (such as those resulting from endometriosis).

The surgeon either cuts the abdominal fascia from the pubic bone or uses his finger to separate an opening to remove the uterus. This procedure usually leaves a scar.

Vaginal Hysterectomy

With a vaginal hysterectomy, the surgeon makes a cut near the top of the vaginal tube and removes the uterus through the vaginal opening. Overall, this procedure is reported to be less painful and leaves no visible scarring.

Laparoscopic assisted hysterectomy

A laparoscope is a projection tube inserted through a small incision that allows your surgeon to view structures in the abdomen and pelvis. Laparoscopic assisted hysterectomies become more common as the incisions are relatively small and pain, scarring, and recovery time are usually much shorter than when complete abdominal hysterectomy is performed.2

ONE laparoscopic assisted vaginal hysterectomy uses the laparoscopic camera to guide the removal of the uterus and other organs from the vagina.

ONE laparoscopic hysterectomy is done using a laparoscope and other instruments inserted through other small abdominal incisions. The organs are then cut and removed through these small incisions into tiny pieces. If the uterus is removed abdominally this way, the incision is slightly larger than that of laparoscopically assisted hysterectomy and the surgeon will probably have some separation of the fascia and muscles, which may be a source of pain and scarring. Thoughts are the same as abdominal hysterectomy when it comes to returning to abdominal augmentation.

Instructions for returning to exercise

Now that you know more about why and how hysterectomy is done, it's time to talk about how your training plan will be affected. Keep in mind that every woman responds differently to surgery and recovery, so while we'll give you some guidance, it's important to listen to your client and modify your plan according to how she feels.

Of course, he may experience:

  • Pain
  • Pelvic weakness
  • Scar and section sensitivity

Lifting can also feel significantly more difficult when your client regains strength in her abdominal muscles, while things like stretching can cause unknown scarring. This can lead to pain, limited mobility and neurological symptoms such as stinging.

In addition, it is important to note that if your client has had their ovaries removed before has started menopause, will start menopause after her hysterectomy. This is due to the fact that the ovaries secrete estrogen (even small amounts after menopause!), And removing it will remove this very important hormone.

Menopausal symptoms may include:

  • Hot flashes
  • Mood fluctuations and mania
  • Vaginal dryness
  • Changes in sexual desire and pleasure
  • PMS
  • Possible
  • Acne
  • Hair loss
  • Wrinkles

Estrogen is important for heart health and muscle mass. Lack of estrogen can lead to a decrease in the volume around the urethra, as well as a decrease in urethral compression capacity, which also increases the risk of urinary incontinence. This is gradually happening to women who go through normal menopause.

When a woman suddenly falls into menopause, this phenomenon can be far more significant – especially if she already has pelvic floor problems. If your client tends to hold his breath while getting up, or if he is trying to return quickly to what he is lifting before undergoing surgery, he may experience symptoms for which he is not prepared.

GGS Note: You can learn more about how to work with female clients during menopause and beyond article.

Restoration schedule

After a hysterectomy, most women are given specific instructions on what activities they may or may not perform for specific periods of time depending on the length of their procedure.

Generally, these instructions are organized in three time frames:

0-2 weeks: Rest and recovery

The first two weeks after surgery are for rest and recovery. While women are encouraged to walk (starting from short distances) immediately after being cleared by their doctor, they may feel tired easily and should rest as much as possible. They are typically given a lift limit of 10 pounds or less.

2-6 weeks: Recovery and rehabilitation

After about two weeks, most women will be able to resume their daily habits. The worst of the pain should have passed, but their incision will still heal.

You will probably not work with your client in the first six weeks in person, but he may be able to advise you on some advice or support. As long as the client's doctor gave you his clearance – and if your client feels up to it – he can do some breathing exercises and gentle movements during this time.

Depending on what it feels like, the exercises it can incorporate include:

  • Gentle stretching (e.g., basic neck extensions, shoulder girdles, chest rotations)
  • Kegel exercises (eg integrating breathing with gentle pelvic floor contractions, gradually increasing the number of repetitions and length of the contraction to help restore pelvic floor muscle strength, endurance, timing and response)
  • Respiratory Exercises (eg Breathing Connection)
  • Fire
  • Walking (eg, gradually increasing time and distance)

6-8 weeks on: Back to Exercise

Most women will be able to "go back to all activities" in about 6-8 weeks. The reality of this real world will depend on the surgical approach. Studies show that many women do not feel ready to return to vigorous activity early, especially with laparoscopic and abdominal hysterectomy.3

After a laparoscopic or abdominal hysterectomy, your client may need to start lower with abdominal exercise. While the muscle belly is not cut, the procedure can lead to repeated discomfort when returning to abdominal reinforcement. This discomfort may also be due to sensitivity to the incision or scar tissue. Keep in mind that while discomfort does not always indicate damage, it may mean that you should take it easily for a few weeks as it recovers.

The case is similar after a vaginal hysterectomy. After a period of 6-8 weeks, your client should need nothing more than encouragement and some adjustments to his routine, such as returning to exercise after almost two months of rest.

For all types of hysterectomy, unless there are complications (or otherwise told by her surgeon), there should be no further restrictions after the 8-week recovery period.

Keep in mind, however, that your customer may not feel ready to make full spectrum moves right away. Remember that it has done nothing but walk or light for the last 8 weeks, so it can be restored and benefited by a more gradual return.

Recommended moves and exercises to help your customer adjust again

There are many exercises that can help your client as she returns to the post-operative fitness program.

Here are some options you can try:

Abdominal evaluation and strengthening of the wall

Many women feel that their abdominal muscles are weaker after abdominal hysterectomy, and some find it difficult to feel good connection to the lower abdominal muscles. Start some gentle exercises to connect and strengthen the abdominal wall – this may include exercises in a position hanging on a parachute, such as knee bridges or foot slides.

Gentle mobility and breathing exercises

The types of mild mobility your customer made during the 2-6 week recovery period may be suitable for warming up now. Try starting your workout with breathing exercises and gentle stretching to get more active.

As your client returns to training, some additional guidance may be needed to avoid high intraventricular pressure (Valsalva) or to breathe while lifting. If this happens, it can benefit from learning to practice Breathing Connection. You can learn more about connecting breath in this article.


Your client may do some cardio at this point, but the volume should remain low or moderate at the beginning of this phase.

Up to 8-12 weeks after surgery, your client may be able to walk up to 45 minutes a day at an easy, restorative pace. Check with her how she feels as you go. It may be able to relax back to some medium to high intensity training if it feels on it and has no other complications or contraindications.

If your client enjoyed running before and during pregnancy, they may be willing to start again. Encourage her to return gradually, increasing distance or time and then speed, for several weeks and months. Gone Strong girls often recommend a slow development such as using an original "Couch to 5K" program and monitoring the symptoms.

Before your client returns to jogging and jogging, include some low impact exercises to test the technique and minimize any pain or discomfort. Exercises like:

  • High knees
  • Arm swings
  • Chest rotations
  • One-leg spanking variants (which can be moved to include alternating arm alternations and chest rotations to simulate function).

Endurance training

Your client may participate in strength training two to three days a week and we recommend staying in 2-3 groups of 8-12 reps to work on a load that causes web changes and minimizes the risk of injury. You may also want to try integrating it into pelvic floor contractions with exercises such as squats, squats and bridges. It can be beneficial to plan for progress in training sessions that will help make it a safer transition to more intense exercise.

Red flags to watch for

If your client has an abdominal incision, you need to make sure the incision is healed well before embarking on any resistance to abdominal exercise using a full range of motion, either bending or rotating. Your client should not feel drawn to the cut during the healing phase. Once her incision is healed, the sensations around her scar will be different (keep reading for more information!)

Your client should be aware that vaginal rejection can be a sign that he or she is doing too much, especially if it is stained with glowing red blood. During the first six weeks, her tissues heal. While it can take a light walk, any intense red discharge may indicate that it is very active. If there is a green or yellow color in the discharge or a smell, it can be a sign of infection and your client should contact their doctor.

Additional causes after hysterectomy

Ως ασκούμενος που εκπαιδεύει τις γυναίκες μετά από μια υστερεκτομή, πρέπει να κρατήσετε μερικά επιπλέον πράγματα στο μυαλό σας.

Αν μια γυναίκα είχε ινομυώματα, καρκίνο ή ενδομητρίωση, μπορεί να υπάρχουν ουλές ή άλλες πηγές πόνου. Σε γενικές γραμμές, αυτό δεν χρειάζεται να αλλάξει το σχήμα εκπαίδευσης. Εάν ο πελάτης σας παρουσιάσει ασυνήθιστο πόνο, μπορεί να δικαιολογεί παραπομπή σε φυσιοθεραπευτή της πυελικής υγείας.

Όταν το χειρουργείο είναι από πρόπτωση μήτρας ή ακράτεια, ο πελάτης σας μπορεί να έχει περιορισμό ανύψωσης που είναι μεγαλύτερος από τις τυπικές οκτώ εβδομάδες, ιδιαίτερα εάν εκτελέστηκε οποιαδήποτε άλλη χειρουργική επέμβαση. Επίσης, η υποκείμενη αιτία μπορεί να είναι από μυς του πυελικού εδάφους και αδυναμία ισχίου. Η χειρουργική επέμβαση θα διορθώσει τα συμπτώματα αλλά όχι απαραίτητα το πρόβλημα και η αδυναμία θα μπορούσε να είναι ακόμα εκεί.

Τομές και ουλές

Οι ασθενείς παίρνουν σπάνια οδηγίες σχετικά με το πώς να φροντίζουν τη χειρουργική τους τομή. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες μπορεί να εκπλαγούν όταν οι ουλές τους προκαλούν αυξημένη ευαισθησία ή δυσφορία. Τα καλά νέα είναι ότι η διαχείριση των ουλών δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη.

Μόλις θεραπευτεί η τομή (συνήθως περίπου 6 εβδομάδες), μπορείτε να ενημερώσετε τον πελάτη σας για να κάνετε μασάζ στο σημείο τομής με κυκλικό τρόπο και να χρησιμοποιήσετε διάφορα υφάσματα (όπως μετάξι, βαμβάκι και φελλο) για να βελτιώσετε την ευαισθησία της περιοχής. Η πίεση δεν πρέπει να είναι τόσο μεγάλη ώστε να ανοίγει η τομή, να προκαλεί ερυθρότητα που διαρκεί περισσότερο από δύο ώρες ή να έχει αιμορραγία.

Αυτή η τεχνική μασάζ ουλής βοηθά στη βελτίωση του περιορισμού του πόνου και της κινητικότητας, ενθαρρύνοντας το κολλαγόνο που προκάλεσε τη χαλάρωση του ιστού και την καθυστέρηση.

Μπορείτε επίσης να αξιολογήσετε οπτικά την ουλή της και πώς αισθάνεται η περιοχή της ουλής γι 'αυτήν καθώς κινείται. Η ουλή πρέπει να είναι καλά θεραπευμένη, χωρίς να διαρρέει υγρό. Το δέρμα γύρω από την ουλή δεν πρέπει να φαίνεται κόκκινο ή φλεγμονώδες. Αν εσείς ή ο πελάτης σας έχετε κάποιες ανησυχίες, παραπέμψτε την πίσω στον επαγγελματία της υγειονομικής περίθαλψης.

Σημείωση από το GGS: αυτό το άρθρο στο C-τμήμα φροντίδα ουλών μπορεί να σας δώσει καλούς δείκτες για το πώς να φροντίσει για ένα σημάδι υστερεκτομής επίσης.

Ψυχολογικές επιπτώσεις και πώς μπορείτε να βοηθήσετε

Μετά από μια υστερεκτομή, ο πελάτης σας μπορεί να αντιμετωπίσει κάποια άγνωστα συναισθήματα καθώς ανακάμπτει από τη χειρουργική επέμβαση.

Συχνά, οι γυναίκες φοβούνται ότι κάτι «θα πέσει έξω» ή πρόκειται να «καταστρέψουν την χειρουργική επέμβαση». Είναι σημαντικό να ενθαρρύνουμε και να ενδυναμώνουμε σε έναν ασφαλή χώρο. Χρειάζονται πολλά για να "καταστρέψουν" αυτές τις χειρουργικές επεμβάσεις μόλις θεραπευτούν!

Ενώ αναμένουμε τα φυσικά συμπτώματα και την ανάγκη για ανάκτηση του σώματος από τη χειρουργική επέμβαση, ως προπονητές και εκπαιδευτές, πρέπει επίσης να λάβουμε υπόψη τις ψυχολογικές και συναισθηματικές αλλαγές που μπορεί να προκληθούν από αυτή τη διαδικασία. Ακριβώς όπως μια αρχή, ο πόνος μπορεί να είναι μια αιτία για την ψυχική δυσφορία από μόνο του.

Ο πελάτης σας μπορεί να αισθανθεί την απώλεια της μήτρας του. μετά από όλα, αυτή είναι η απώλεια της ικανότητάς της να αντέχει τα παιδιά. Η χειρουργική επέμβαση και οι διαγνώσεις όπως ο καρκίνος μπορούν επίσης να προκαλέσουν κατάθλιψη και άγχος.

Επιπλέον, ο πελάτης σας μπορεί να ανησυχεί για τραυματισμό ή απογοητευμένος από την "απώλεια" αντοχής ή δύναμης μετά από δύο μήνες ανάπαυσης.

Αν ανησυχείτε ότι ο πελάτης σας αντιμετωπίζει κατάθλιψη, άγχος ή άλλο θέμα ψυχικής υγείας μετά τη χειρουργική επέμβαση (ή γενικά), είναι σημαντικό να την παραπέμψετε σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Προσωπική εκπαίδευση

Τα κορίτσια Gone Strong συνιστούν να υιοθετήσετε μια προσέγγιση με επίκεντρο τον άνθρωπο εστιάζοντας στον πελάτη και την εμπειρία που ζήσατε, αντί να την αντιμετωπίζετε με βάση το στάδιο ζωής ή τη χειρουργική του ιστορία. Θέλουμε να αποφύγουμε μια «υπερβολική εστίαση» στην υστερεκτομή της, έτσι ώστε να μην φανεί ότι έχει ορίσει την αξία της με κάθε τρόπο.

Όταν οι πελάτες σας μοιράζονται μερικά από τα θέματα που ενδέχεται να αντιμετωπίζουν, θα πρέπει να είστε ευαίσθητοι σε αυτά, σεβόμενοι την επιθυμία τους για ιδιωτικότητα. Ρωτήστε τους πώς αισθάνονται, ζητήστε πληροφορίες σχετικά με το ενεργειακό τους επίπεδο και προετοιμαστείτε να αλλάξετε ασκήσεις εν κινήσει αν νιώθετε ότι αγωνίζονται για να είναι επιτυχείς.

Η συνειδητοποίηση της συναισθηματικής συνιστώσας της κατάρτισης ενός πελάτη μετά την υστερεκτομή θα σας μεταφέρει από το να είστε απλός προσωπικός εκπαιδευτής ως πλήρης προπονητής.

Η διατήρηση ουσιαστικών συνδέσεων και ανοιχτής επικοινωνίας θα σας βοηθήσει να οικοδομήσουμε εμπιστοσύνη με τον πελάτη σας έτσι ώστε να μπορέσετε να συμβάλλετε καλύτερα στην επίτευξη των στόχων της. Μέρος αυτού του έργου είναι επίσης να αποκτήσετε όσο το δυνατόν περισσότερες γνώσεις που μπορείτε επίσης να μοιραστείτε με έναν σαφή και καλά παραληφθέντα τρόπο. Αυτό σημαίνει ότι είναι σε θέση να εξηγήσει περίπλοκες πληροφορίες για την υγεία με όρους που μπορούν να κατανοήσουν και να χρησιμοποιήσουν ενώ ταυτόχρονα επικοινωνούν με ενσυναίσθηση, συμπόνια και κατανόηση.

Δίκτυο παραπομπών

Καθώς βοηθάτε τον πελάτη σας να επιστρέψει στην άσκηση μετά από μια υστερεκτομή, είναι σημαντικό να παραμείνετε στο πεδίο εφαρμογής της πρακτικής σας. Παρόλο που μπορείτε να την βοηθήσετε να την καθοδηγήσετε στο εκπαιδευτικό της πρόγραμμα και να παράσχετε κάποιες βασικές συμβουλές για τη φροντίδα των ουλών, οι περισσότεροι προπονητές και εκπαιδευτές δεν είναι σε θέση να διαγνώσουν προβλήματα ή μεταχειρουργικές επιπλοκές. Η επιστροφή στην άσκηση από τον πελάτη πρέπει επίσης να εγκρίνεται πάντα από το γιατρό του.

Αν ανησυχείτε ότι ο πελάτης σας μπορεί να ασχολείται με ένα φυσικό ή συναισθηματικό ζήτημα που δεν εμπίπτει στο πεδίο της πρακτικής σας, είναι σημαντικό να τον παραπέμψετε σε έναν κατάλληλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Αυτός μπορεί να είναι ο γιατρός της πρωτοβάθμιας φροντίδας ή ο χειρουργός ή κάποιος νέος, όπως ένας εξουσιοδοτημένος σύμβουλος ψυχικής υγείας ή ένας θεραπευτής της πυελικής υγείας.

Σημείωση από το GGS: Για να βρείτε έναν φυσιοθεραπευτή φυσικής υγείας στην περιοχή σας, αναζητήστε έναν από τους παρακάτω ιστότοπους.

Αν δεν εμφανιστεί τίποτα στην περιοχή σας, δοκιμάστε μια γενική αναζήτηση στο διαδίκτυο χρησιμοποιώντας έναν από τους ακόλουθους όρους: πυελική υγεία, πυελικό δάπεδο, φυσιοθεραπευτή υγείας γυναικών ή φυσιοθεραπευτή υγείας των γυναικών και το όνομα της πόλης θα προσφέρει κάποιες δυνατότητες. Στις ΗΠΑ χρησιμοποιήστε τον όρο φυσιοθεραπευτής. Εκτός των ΗΠΑ, χρησιμοποιήστε τον όρο φυσιοθεραπευτής.


Πολλές γυναίκες έχουν άγχος και δισταγμό όταν επιστρέφουν στην άσκηση και την προπόνηση μετά την υστερεκτομή τους. Η ανησυχία τους είναι κατανοητή και θα πρέπει να λάβετε υπόψη τη μοναδική τους κατάσταση και τα συναισθήματα, καθώς τους βοηθάτε να επιστρέψουν στη δραστηριότητα.

Γενικά, μετά τον αρχικό χρόνο αποκατάστασης 6-8 εβδομάδων, η εκπαίδευση δεν χρειάζεται να αλλοιωθεί σημαντικά. Αλλάζοντας την αντοχή στην προπόνηση για το χρονικό διάστημα, ενθαρρύνοντας την ότι είναι ισχυρή και ικανή και της ζητάτε να ακούσει το σώμα της και να σας δώσει ανατροφοδότηση θα είναι ο τέλειος συνδυασμός για την κατάρτιση οποιασδήποτε γυναίκας μετά από μια υστερεκτομή.

Εάν είστε επαγγελματίας υγείας, γυμναστικής ή διατροφής (ή θέλετε να είστε) …

Η εκμάθηση του τρόπου προπόνησης των πελατών, των ασθενών, των φίλων ή των μελών της οικογένειάς σας μέσω της σύγχυσης των πληροφοριών υγείας, φυσικής κατάστασης και ευεξίας – όπως οι συνέπειες της επιστροφής στην άσκηση μετά από μια υστερεκτομή – είναι και η τέχνη και η επιστήμη.

Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα δύο, σκεφτείτε να εγγραφείτε στην πιστοποίηση GGS Level 1, η οποία ανοίγει για εγγραφή ΠΟΛΥ σύντομα.

Να μάθουν πώς θα μπορούσαν σωστά να προπονούν οι γυναίκες μεταμορφώστε την καριέρα σας – και να αλλάξετε τη ζωή των πελατών σας.

Και μας Τα κορίτσια έχουν απομείνει σε υψηλό επίπεδο 1 Η πιστοποίηση είναι η πιο αναγνωρισμένη πιστοποίηση προγύμνασης στον κόσμο για συνεργασία με γυναίκες.

Οι περισσότεροι προπονητές και εκπαιδευτές δεν το συνειδητοποιούν η προπόνηση των γυναικών είναι διαφορετική από την προπόνηση των ανδρών.

Η αλήθεια είναι ότι η προπόνηση των γυναικών απαιτεί ένα διαφορετικό σύνολο δεξιοτήτων και γνώσεων που υπερβαίνουν την κατανόηση των ανατομικών διαφορών.

Αυτή η πιστοποίηση παρέχει στους επαγγελματίες της υγείας, της φυσικής κατάστασης και της διατροφής – και τους επίδοξους επαγγελματίες – τις δεξιότητες, τις γνώσεις και τα εργαλεία που χρειάζονται για να προπονήσουν με επιτυχία και αυτοπεποίθηση τις γυναίκες.

Η Ακαδημία Προπονήσεων και Κατάρτισης Γυναικών μας έχει πιστοποιήσει χιλιάδες επαγγελματίες σε 60+ χώρες σε όλο τον κόσμο. Τα αποτελέσματά τους ήταν εκπληκτικά.

Τώρα, σας προσφέρουμε όλες αυτές τις γνώσεις και εκπαίδευση.

Ενδιαφερόμενος? Προσθέστε το όνομά σας στην μη-υποχρέωση μας λίστα πωλήσεων. Θα εξοικονομήσετε έως και 33% και θα εξασφαλίσετε τα spots σας 24-48 ώρες πριν από το κοινό.

Στις 12 Νοεμβρίου 2019 ανοίγουμε εγγραφή στην πιστοποίηση GGS Level 1 σε περιορισμένο αριθμό φοιτητών.

Για να μάθετε περισσότερα, ανατρέξτε στον κατάλογο πώλησης που σας προσφέρει δύο τεράστια πλεονεκτήματα:

  • Θα πληρώσετε λιγότερο από όλους τους άλλους. Οι σπουδαστές που είναι πιο πρόθυμοι να βελτιώσουν τις δεξιότητές τους είναι οι πιο επιτυχημένοι σπουδαστές μας, γι 'αυτό θα θέλαμε να ανταμείψουμε όσους συμμετέχουν στον κατάλογο πριν από την πώληση προσφέροντας έκπτωση μέχρι 33% της γενικής τιμής.
  • Θα εγγραφείτε νωρίς. Ανοίγουμε την εγγραφή μόνο δύο φορές το χρόνο και τα spot πάντα πωλούνται γρήγορα. Συμμετέχοντας στον κατάλογο προπωλούν, έχετε την ευκαιρία να εγγραφείτε 24-48 ώρες πριν από το ευρύ κοινό, αυξάνοντας τις πιθανότητές σας να πάρετε μια θέση.

Οι γυναίκες θέλουν να συνεργαστούν με τους προπονητές που "το έχουν".

Είναι ψάχνοντας για επαγγελματίες υγείας, φυσικής κατάστασης και διατροφής που τους καταλαβαίνουν, ξέρουν πώς να τους υποστηρίξουν και έχουν δεσμευτεί να κάνουν μια πραγματική διαφορά στην υγεία τους.

Και η πιστοποίηση GGS Level 1 είναι η λύση. Αυτή είναι η ευκαιρία σας.

Ξεχωρίζω. Δημιουργήστε μια ακμαία καριέρα. Και κάνετε το είδος της διαφοράς που γεννήσατε να κάνει.