5 steps to help more people, get better results and live and work on your own terms.

Most people working in the health and fitness sector want to take on more customers while still delivering amazing results – without having to work 100 hours a week or being slaves on their clients' schedules. Could internet training be the answer? Here are the benefits, the warnings, and – most importantly – 5 steps to creating a successful online coaching business.


Most people working in the health and fitness sector are finally wondering:

Is there no better way to do this?

In particular, they ask:

How can I maximize customer numbers and income while maintaining my program control and helping people get the best results?

And many of them are wondering:

They are coaching online the answer?

If you have ever considered whether it is possible to handle more customers while offering them a high quality experience … or want to be able to work less hours than you want while you are still a great coach, this article is for you.

In this we will talk about:

  • The problem with the traditional gym workout and how we solved it.
  • How online coaching is an excellent choice for developing your business, working less, and becoming a better coach … if you do it right.
  • 5 systems that are vital to getting your online coaching business (these will be the difference between success and failure).

However, before I dig, I would like to inform you that ProCoach's Precision Nutrition – the most effective system for nutrition training, in person or online – opens very soon.

Tested with more than 100,000 customers, ProCoach makes it easy to provide your customers with world-class, proven nutrition and lifestyle guidance.

It will help you grow your business while you work less, get better results and live life on your own terms.

Want to train online? Or a combination online and personally? Whatever suits your ideal lifestyle, everything is possible with ProCoach.

To understand ProCoach, you first have to understand why the basic problems that helped health and fitness professionals overcome have been created.

John Berardi shares his first coaching matches and the way the PN went from 20 to over 100,000 customers with ProCoach.

Do you want to know exactly how does ProCoach work? Then check this out.

See how other health and fitness professionals use ProCoach with their clients.

In summary, ProCoach delivers – to your customers, on your behalf – a complete coaching solution, full of daily lessons, habits, check-in and more.

In addition, as a coach, you can support them by answering questions, by encouraging and monitoring progress through ProCoach's special software.

The good news? On Wednesday, June 5th, we will open ProCoach to PN graduates and graduates all over the world.

However, for the time being, if you want to learn more about online guidance and see if it is right for you, read below.


Loving what you do does not always pay bills.

If you are a coach or a personal trainer, you probably started because you are passionate about health, fitness and nutrition.

For beginners, this is amazing. Important also.

However, at a certain point, you have to accept the fact that your business is also a company. It must work professionally. It must be sustainable.

And the sustainable means that it provides you with a decent income – enough to satisfy your desires and needs – without requiring you to work for 100 hours of weeks and sacrificing your own health, relationships and logic.

Unfortunately, for many health and fitness professionals, life is more like this:

  • Work with a ridiculous number of hours every week.
  • Get sick too, lose your own workouts and want to have time to take care of your own health.
  • You feel like you do not have "life". Holidays; Out of the question.
  • Pulling your end still yet considering it is difficult to pay bills.

If you can report, you need to know what you need to know:

This problem is soluble.

And there are many ways to solve it.

Online coaching, when planned and running properly, happens to be one of my favorite ways because it allows you to:

  • help people out of your immediate space,
  • enjoy a more flexible lifestyle.

I know this because it is the exact approach we have taken in Precision Nutrition.

Each of our 20 buses operates with an average of 300 connected customers per year.

They do so when you work from locations all over the world with flexible schedules that allow them to do things that are important to those outside of work – such as traveling, attending interesting events or time with your loved ones.

In addition, they complete all of this while working less than what they did as coaches and at the same time with amazing results.

Still cooler? From the first time we launched ProCoach in June 2016, our ProCoaches continued:

  • subscribe to 100,000 new customers,
  • helped them lose over 965,000 pounds (and count), and
  • collects about $ 57 million in revenue.

Of course, online training is not a quick career solution. It is not a magic sphere to solve your problems. Great workout, online or in person, gets hard work.

But hard work is not enough.

Success also requires the right mindset and the right systems.

Is online coaching right for your business?

Are you wondering if online coaching is for you? Here you can wait:


  • Money. Let it be real: Money is an issue for many coaches and trainers. In this model 40 – 60 hours per week, there are just so many people you can train and just so much money you can do. But, without limiting "hourly sessions," you can expand your customer base. Rather than being able to train only 20 to 40 people, this number can be 200 to 400. Of course, it depends on your ability to sell and provide excellent service. But the capability is there when you are not connected to the bypass side by side model.
  • Various and / or specialized clientele. Not limited by geography, you can train anyone – from an athlete in your city to a medium-sized edge outside the middle of the world. This gives you access to two smart business strategies: 1) expanding the number of people you are helping, and / or 2) resetting to a niche market that you have unique qualifications to serve.
  • Check your schedule. When your customers are connected to the internet, you do not have to be in the gym at odd hours – before or after the hours most people work. You can do your job when you want, which gives you many opportunities to plan your life around your wishes, and not around others. You can also be much more effective with some aspects of your coaching, that is, fewer hours in total without falling the results (in fact, most of the results of online buses improve).
  • Flexibility in lifestyle. For many trainers, life is on the gym floor. But when you work on the internet, you can do your work anytime, anywhere. You can organize your life and work around what is most important for you. For some, it means you live on a tropical island. (Forget the screen saver on the beach – these people have the real thing as a daily setting.) For others, it means to walk their children to and from school every day. Some use the freedom to enjoy their wandering and travel to the planet. Others use the time to write books, participate in sports matches or enjoy waking up without an alarm clock. In fact, every way of life is possible with online guidance.


  • A flexible program requires a new way of working. It's great to be able to work wherever you want, whenever you want. However, if you do not remove the time (and a natural place) for continuous work, you will struggle. Many people who go from structured work environments to remote / virtual jobs find it hard. To help avoid it, be prepared to read the virtual work dos and do not. From there, begin to develop a plan for how to govern your working day and create an ideal work environment for you.
  • You will need to set clear limits. If the "project" is now made from your laptop or mobile phone, your "workspace" is everywhere and anywhere. If "work" is done online, every time you're signed in, you're "working." To achieve remote work, you must set clear limits for yourself and your customers. Yes, your customers will arrive when it's convenient for them. (That's what it should be). However, to avoid crashing for yourself (or annoyance by them), set expectations for when (and will not) work every day and when customers will (and will not) hear from you.
  • Be careful with the Administrator setting. If it is not fixed correctly, you can spend enough time on administrative tasks for connected clients: writing programs, keeping records, answering emails, phone calls, and other day-to-day customer management tasks. If you do not decide to outsource this, then you plan to spend a few weeks in your initial business configuration. Then be ready to repeat it over time. Your first plan will not be your last one.
  • You will have more to watch. As soon as you take on more customers, it's easy to start to forget the details of who you are in which program, what are the goals and challenges of each customer, etc. If you set up your e-coaching business yourself, you have to think a lot about the nature of needs of your average client and a good management system of all details. Dedicating time and resources to this front will be critical to your success.

There are more advantages and more warnings. But we hope this gives you a good sense of what you get before you start.

5 Success Systems for Online Coaching.

At this point, if you have decided that you are ready to take the coaching business (or part thereof) online, you will want to look at the following success systems.

System # 1.
Centralize your daily work and communications.

You'll probably use all the basics – calendar, spreadsheets, emails, and even texts. But you will want to organize and integrate these tools to be more effective, personal and responsive to your interactions.

First, decide which tools to use. You need a central suite that includes emails, calendar, documents, spreadsheets and maybe instant messaging / text messaging. Select one (Google; Microsoft?) And stick with it.

Then integrate the tools. Make sure your calendar is linked to your email (for automatic updates). your calendar on the computer and on the phone (for meeting reminders). etc.

Then communicate clearly with your customers about how to get in touch with you and when. Will they send you an email? Text? Call? When should they expect a response? When and how do you reach them?

Finally, stick to your system. Keep your business steady so there's never a question about how or when you work. You can not work on your own terms if you reinvent the wheel every day.

(Although, at the last point, your first draft will require a repeat as you learn more. So if something does not work, keep playing until you do it).

For more about remote / electronic systems, check the book Remote: Office Not Required. It has had a tremendous impact on the way we have established our work practices in Precision Nutrition.

System # 2.
Automate repetitive tasks.

If you can set yourself up to automate repetitive tasks, you can save yourself with time while still offering a great workout experience.

Here's the 4-step formula we first developed to train more people for better results in less time. (It's also the type that ProCoach supports, which you can also use in your business.)

  • Have a look at where you spend your time. Look for your "time consuming". (Ask Yourself: Did I discover the wheel every time I write a training program or reply to an e-mail about peanut butter?)
  • Automate every "waste of time" you can. (For example: collect samples and templates of all your emails, information, frequently asked questions and other repetitive tasks, and keep them in a handy file.)
  • Now that you have standards and automation, you can customize things when needed. (For example: customizing a base program to a client's specific needs, adding a personal line or two in a standard email.)
  • Put your saved time to the "warriors of the year" (and the long-awaited holidays).

For more on this 4-step system, including exploring "time consuming" and "time warriors," check out my article: How profitable health and fitness coaches save time, increase their efficiency and work + live on their own terms.

System # 3.
Customer management and tracking results.

How do you track your clients, their goals, their status in your program and their progress?

For example, at any given time, you will want to find out:

  • Are they doing the healthy habits you talked with?
  • How consistent with the exercise program? With eating practices? Have there been recent changes?
  • What was their overall commitment to the nutrition and fitness program? Have they acted and responded? Or have they been checked?
  • What previous discussions / interactions did you have? What questions have you answered in the past? What are the concerns, the goals and the challenges?
  • How have they gone? How do their metrics change? What do other indicators say, such as energy levels, mood or custom habit?

Assuming you do this manually (that is, without the coaching software), you will need a way of collecting and organizing the data (eg notes and measurements sheets, organized dossiers with nutrition / training programs, pre / post photos etc.).

For more information on how we do this in Precision Nutrition (hint: our method is completely automated), check out my article: How do coaches of nutrition accuracy, and how you can train in this way too.

System # 4.
Attract new customers.

If you are accustomed to working in a person-to-person environment, you will probably need to complete your client acquisition … long-term. This is the top thing people lose when trying to go online! Όταν εργάζεστε από μια παραλία ή μια καμπίνα βουνών, οι πελάτες δεν κάνουν μόνο να ψάχνουν για ένα λεωφορείο.

Έτσι, ναι, θα πρέπει να μάθετε το μάρκετινγκ.

Ένα καλό σχέδιο μάρκετινγκ έχει τρία συστατικά. Ονομάζω αυτό το "Φόρμουλα μάρκετινγκ τρίποδων". Υποθέτοντας ότι γνωρίζετε ποιον θέλετε να εξυπηρετήσετε, είναι πολύ απλό:

Βήμα 1: Γνωρίστε τι θέλει και χρειάζεται το κοινό σας.

Ποια είναι τα κύρια προβλήματα / προκλήσεις τους; Πώς μπορείτε να τους βοηθήσετε να τα λύσετε – ακόμα και πριν αρχίσουν να σας πληρώνουν;

Βήμα 2: Κάνε κάτι εκπληκτικό για να παραδώσει αυτή τη λύση.

Μπορείτε να δημιουργήσετε μια δωρεάν σειρά μαθημάτων διατροφής ή μια συλλογή άρθρων που να απευθύνονται στις κύριες προκλήσεις του κοινού-στόχου σας. Ή μπορείτε ακόμη και να δημιουργήσετε το δικό σας περιεχόμενο – άρθρα, infographics, αφίσες – για να ξεχωρίσετε πραγματικά από το πλήθος.

Βήμα 3: Βγείτε και πείτε σε όλους (στο κοινό-στόχος σας) για αυτό.

Πού είναι οι άνθρωποι που προσπαθείτε να προσεγγίσετε; Βρείτε τους και πείτε τους τι κάνετε.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το Formula Tripod Marketing, δείτε το άρθρο μου: 3 ισχυροί τρόποι για να αποκτήσετε περισσότερους πελάτες υγείας και φυσικής κατάστασης. Επιπλέον, εκτίθεται ο "Τύπος Μάρκετινγκ Τραπέζης" της Precision Nutrition.

Σύστημα # 5.
Να γίνει ένας προπονητής παγκόσμιας κλάσης.

Η ηλεκτρονική καθοδήγηση είναι πιο αποτελεσματική όταν γίνεται γύρω από ένα προσεκτικά προγραμματισμένο σωρευτικό πρόγραμμα σπουδών.

Στο πρόγραμμα Precision Nutrition, το πρόγραμμα σπουδών μας περιλαμβάνει 50 εβδομάδες συνήθειες / πρακτικές. Οι πελάτες εξασκούν το καθένα για 2 εβδομάδες. Και κάθε νέα βασίζεται στο τελευταίο.

Αυτές οι συνήθειες / πρακτικές είναι:

Απλός: Όταν ρωτάμε έναν πελάτη: "Σε κλίμακα 1-10, πόσο σίγουροι είστε ότι μπορείτε να το κάνετε αυτό κάθε μέρα για δύο εβδομάδες;" – θέλουμε η απάντηση να είναι 9 ή 10.

Τμηματικός: Η πρακτική σπάζει μια μεγαλύτερη ικανότητα στα συστατικά μέρη της.

Ακολουθητικός: Οι πρακτικές θα πρέπει να γίνονται με την κατάλληλη σειρά, ξεκινώντας από το "πράγμα 1", στη συνέχεια πάνω στο "πράγμα 2" κ.λπ.

Στρατηγική: Οι πρακτικές μας αξιοποιούν τις δυνάμεις του πελάτη για να αντιμετωπίσουν το φράγμα που είναι στο δρόμο τώρα.

Υποστηριζόμενα: Παρέχουμε διδασκαλία, καθοδήγηση, καθοδήγηση και λογοδοσία γύρω από τις συνήθειες. Επομένως, τα πράγματα που τα χρειαζόμαστε για να τα διαβάσουμε / να κάνουμε / πρακτική είναι αυτοματοποιημένα. Και η προγύμνασή μας είναι σε θέση να το υποστηρίξουμε.

Με ένα σπουδαίο (και αυτοματοποιημένο) πρόγραμμα σπουδών, οι προπονητές μπορούν να ρίξουν την ενέργειά τους σε περισσότερο επικεντρωμένο στον πελάτη.

Αυτό σημαίνει ότι έχετε χρόνο για βαθύτερη διερεύνηση των επιθυμιών και των αναγκών του πελάτη, συνάντηση με τον πελάτη όπου βρίσκεται και συνεργασία για τις επόμενες ενέργειες.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο ενσωμάτωσης του προγράμματος σπουδών με επίκεντρο τον πελάτη +, μάθετε τα εξής: Ο τύπος διατροφής ακριβείας: Μια ριζική αλλαγή στην προπόνηση σας. Μια επανάσταση στην επιχείρησή σας.


Εσύ μπορώ φέρνετε τις δεξιότητές σας σε ένα ηλεκτρονικό περιβάλλον. Απλά πρέπει να το κάνετε σωστά.

Η ηλεκτρονική καθοδήγηση απαιτεί την ανάπτυξη νέων δεξιοτήτων, δεξιοτήτων που πρέπει να μάθει κάθε προπονητής καθώς πραγματοποιεί τη μετάβαση από άτομο σε άτομο στο διαδίκτυο.

Τα πάντα από το μάρκετινγκ και τις πωλήσεις, μέχρι τη διαχείριση χρόνου και το admin είναι αρκετά διαφορετικά που πρέπει να κοιτάξετε προτού να πηδήσετε.

Με αυτό είπε, η online προπόνηση είναι παρόμοια με την προσωπική προπόνηση δεδομένου ότι απαιτεί από εσάς να φέρετε τις καλύτερες ικανότητες προγύμνασής σας στο τραπέζι.

(Είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους προσφέρουμε μόνο το ProCoach στους εκπαιδευόμενους σε PN και σπουδαστές πιστοποίησης επιπέδου 1 και βαθμίδες).

Είναι ενδιαφέρον ότι, όπως μερικοί προπονητές θεωρούν τη μετάβαση, η # 1 ανησυχία τους είναι εάν η online coaching θα έχει την ίδια ικανοποίηση με την προσωπική προγύμναση.

Από την εμπειρία μου, το κάνει.

Τα περισσότερα online λεωφορεία που έχω συναντήσει λένε ότι είναι ακόμα πιο ικανοποιητικό. Επειδή η ηλεκτρονική καθοδήγηση σάς επιτρέπει να βοηθήσετε στη διατροφή, την άσκηση, τον ύπνο, το άγχος των πελατών σας και πολλά άλλα. Ως αποτέλεσμα, γίνεστε πολύ περισσότερο επενδύσεις στη μεγάλη εικόνα της ζωής των πελατών σας.

Ζευγάρι ότι με περισσότερη ελευθερία και ευελιξία στη ζωή σας, και είναι ένα win-win.

Έτοιμοι να οικοδομήσουμε μια ακμάζουσα πρακτική προγύμνασης;

Έχοντας δοκιμαστεί με περισσότερους από 100.000 πελάτες, το ProCoach της Precision Nutrition καθιστά εύκολη την παροχή της αειφόρου, αποδεδειγμένης από την έρευνα διατροφής και του τρόπου ζωής προγύμνασης που συζητείται σε αυτό το άρθρο σε όποιον την χρειάζεται … από την πληρωμή πελατών και ασθενών, στην οικογένεια, στους συναδέλφους αγαπημένους.

Θέλετε να προπονηθείτε προσωπικά; Online; Ένας συνδυασμός των δύο; Ό, τι ταιριάζει με τον ιδανικό τρόπο ζωής σας, όλα είναι δυνατά με το ProCoach.

Με το πρόγραμμα σπουδών του ProCoach, τα εργαλεία προγύμνασης και το λογισμικό, θα μπορείτε να μετατρέψετε όσα μάθατε στην πιστοποίηση διατροφής Precision σε μια ακμάζουσα πρακτική, να έχετε καλύτερα αποτελέσματα με δεκάδες, ακόμα και εκατοντάδες άτομα, ενώ εργάζεστε λιγότερα και ζείτε στη ζωή σας όροι.

Ενδιαφερόμενος? Προσθέστε το όνομά σας στη λίστα προπλάσματος. Θα εξοικονομήσετε 30% και ασφαλίστε το σημείο σας 24 ώρες πριν από όλους τους άλλους.

Την Τετάρτη, 5 Ιουνίου 2019, το ProCoach θα είναι διαθέσιμο σε όλους τους φοιτητές και πτυχιούχους πιστοποίησης Nutrition Precision.

Εάν ενδιαφέρεστε και θέλετε να μάθετε περισσότερα, θα σας συνιστούσα να συμμετάσχετε στον κατάλογο προπώλησής μας. Εάν βρίσκεστε στον κατάλογο προσώπων, έχετε δύο ειδικά πλεονεκτήματα.

  • Θα πληρώσετε λιγότερο από όλους τους άλλους. Στο Precision Nutrition, θέλουμε να ανταμείψουμε τους πιο ενδιαφέροντες και εξειδικευμένους επαγγελματίες, γιατί πάντα κάνουν τους καλύτερους μαθητές και πελάτες. Συμμετοχή στη λίστα προπώλησης και θα σας δώσουμε 30% έκπτωση από το μηνιαίο κόστος του ProCoach Nutrition Precision.
  • Είναι πιο πιθανό να πάρετε ένα σημείο. Θυμηθείτε, την τελευταία φορά που εξαντλήσαμε τις ώρες. Αλλά με τη συμμετοχή στην λίστα προπώλησης θα έχετε την ευκαιρία να εγγραφείτε 24 ώρες πριν από όλους τους άλλους, αυξάνοντας τις πιθανότητες εισόδου.

Εάν είστε έτοιμοι να βοηθήσετε περισσότερους ανθρώπους να ζήσουν την πιο υγιεινή ζωή τους, αναπτύξτε την επιχείρησή σας και ανησυχείτε λιγότερο για χρόνο και χρήμα … Η ProCoach είναι η ευκαιρία σας.